Как да вършим повече без стрес, протакане и бърнаут, ни учи „Приятната продуктивност“
Можем да постигнем повече, без да страдат сънят или психичното ни здраве, твърди експертът по продуктивността д-р Али Абдаал с над 6 милиона абоната в YouTube и милиони последователи в социалните мрежи.
В своето революционното издание „Приятната продуктивност“ едно от най-разпознаваемите имена в областта на личностното развитие комбинира научнообосновани методи с практически съвети, за да преосмисли традиционните възгледи за успеха. И показва как да водим по-спокоен и устойчив начин на живот, без да изпитваме постоянен стрес и преумора.
На достъпен език бившият лекар по професия представя над 50 лесноприложими идеи, използвани ежедневно от най-успешните лидери в света, и очертава основните стъпки към „Приятната продуктивност“.
От страниците на това полезно издание ще научим:
- как да се енергизирамечрез три ценни „енергизатора“ – играта, властта, хората;
- как да избегнем протакането, като разблокираметрите основни „спирачки“ – несигурността, страха и инерцията;
- как да поддържаме продуктивността дългосрочно и да не стигаме до някой от трите типа бърнаут, описани в книгата;
- как да постигаме мечтите си и да живеем по-щастливо и осъзнато, като реализираме пълния си потенциал.
С лек и шеговит стил д-р Абдаал подчертава значението на позитивните емоции и как методът му може да се приложи не само в работата, но и в личния живот и взаимоотношенията. Подходяща както за експерти, така и за хора, които търсят бърз и лесен начин да променят своето всекидневие, „Приятната продуктивност“ чертае здравословния път към постигането на целите и сбъдването на мечтите ни.
Защото „успехът не води до приятно усещане. Приятното усещане води до успех“.